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今日もめっちゃ厳しくいくけど、脳疲労がたまる原因を知らない人大杉。「睡眠の質が悪い」「日中の過度なストレス」「長時間の情報処理」「脳の栄養不足」「身体的な疲労」。これらの原因が互いに悪影響を与えあって、現代人の脳はめちゃくちゃ疲労してしまってるぞ。脳疲労を解消する1番の方法は→→
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