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いつも拝見させてもらってます 質問失礼します ④についてなんですが、EAAを飲んでる場合二重になっちゃうんでしょうか? あとミキという地元の発酵食品(自家製)を一日一回食べてるんですがヨーグルトの代わりになりますかね? (米・すりおろしたさつまいもで作る発酵食品)

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