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🩷低カロリーの調理方法についてご紹介🩷 ✅カロリーの低い豆腐、きのこ、野菜を中心に摂取 ✅揚げ物などはなるべく衣を薄めに調理 ✅油身が多いものはキッチンタオルで油を除去 ✅肉類は焼いたり茹でたり調理… pic.x.com/gbbrzlxzat

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プランエスクリニック(PLAN;SCLINIC) (江南)@plansjp

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