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◆ファスティング3日目:昼 体重63.0kg。48時間ぶりの食事。少しずつ身体を戻すため、発酵食品多めで消化が良い和食に(ご飯、味噌汁、卵焼き、納豆、梅干し等)。笑いが止まらないぐらい美味しい。食べてすぐ昼寝してしまった。昼寝から起きたら頭痛と吐き気が消えていた。頭もスッキリ。

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浅見 陽輔|Kindle作家・証券アナリスト@you_def

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