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私が通う女性専用ホットヨガスタジオの常連さん達は他のスポーツジムともかけもちで来てる。 60代でもHIITトレーニングを45分やり通すくらいにはとても元気。 終わったらリファドライヤーで髪を乾かし、シートマスクでパックしてプロテイン飲んで世間話に花咲かせて笑って帰る。 ほんまに平和。
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