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クライミング研究所第36段『懸垂での肘の位置』懸垂で広背筋に効かせたい方に有効です‼︎手の持ち位置と肘の関係について考察します。 - chiryouin111’s diary #懸垂 #肘の意識 #広背筋 #手の持ち位置 #クライミング #大田区 #大田区 #山王 #鍼灸 #マッサージ #治療院KAZU chiryouin111.hatenablog.com/entry/2024/09/…

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治療院KAZU@chiryouin_kazu

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