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夕食は ハンバーーーーーグ! 半分以上米沢牛なやつ ガッツリいってるけど、炭水化物は抜き麦酒はノンアルの体思うオールフリーと野菜スープで腹を膨らましてます。 保健指導で月2キロ痩せろ言われたので、夜の炭水化物抜いてます。 食後の館山リンゴは許して #飯テロ #米沢牛 #ハンバーグ pic.x.com/krlhzbz70c

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たけぼー3@kurdttakeuchi

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