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自分の身体の触り方で自分をどう思っているか如実に出る。自分のことを良く思っていない人がセルフケアしたり身体を触ってもとにかく触り方が雑だし雑なまま自分を労わろうと意識するのは無理があります。セルフケアまでいかなくても洗顔クレンジングからゆっくり擦らないだけでも意識は変わってきます
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なので私は「ここの筋肉を押したら良い！ツボを！」の前に優しい触り方を徹底的にお伝えする。実は同じ場所を同じ力で触ったとしてもちゃんと緩む、緊張する手の置き方、触り方があるのです。自分に必要のない所まで厳しい人は触り方まで厳しい。何かを優しく扱う手は次第に柔らかくなり良い手になる。
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仕事など長時間マスクしてる人は 顔に 細かい摩擦をかけ続けているし、二酸化炭素を再吸入していて健康にも美容にも悪いので、 自分をいじめて、苦しめているようなものです😷 x.com/bt20622/status…
自分の身体の触り方で自分をどう思っているか如実に出る。自分のことを良く思っていない人がセルフケアしたり身体を触ってもとにかく触り方が雑だし雑なまま自分を労わろうと意識するのは無理があります。セルフケアまでいかなくても洗顔クレンジングからゆっくり擦らないだけでも意識は変わってきます
