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ファスティング以外の日は、食事は基本好きなものを食べていますが、例えば、食べすぎた〜とう時の次の食事で、調整をとるようにしています。 例えば、今日は母と早朝からお墓参りに行ったので、朝は朝ラーを食べ、お昼はプロテインと、サラダのみという具合です。 pic.x.com/oxryf2aqo2

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ファスティング美肌ラバー|癌克服からの奪還@fasting__beauty

みんなのコメント

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食べすぎたあとは調整ですね!

りこ💍ウェディング@ricowedding

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長い目で調整するのが大切ですね✨

いしし@電子楽譜マスター@isisi_piano

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