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スポーツクラブ行き初めて半月程だし、全然気合い入れてないけど、運動（有酸素運動と筋トレ）＋プロテイン＋水素水（血圧下がるは他のおばちゃん達も言ってた）は、体質変えるわ。腕とかふくらはぎフニャフニャフニャだったのがちょっと硬くなってツルツルしてきた。美容と健康、精神衛生上にも良いよ
メニューを開くスポーツクラブ行き初めて半月程だし、全然気合い入れてないけど、運動（有酸素運動と筋トレ）＋プロテイン＋水素水（血圧下がるは他のおばちゃん達も言ってた）は、体質変えるわ。腕とかふくらはぎフニャフニャフニャだったのがちょっと硬くなってツルツルしてきた。美容と健康、精神衛生上にも良いよ
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