りょうこさん 施設のご利用者さんは見てるとご飯を先に食べて、お肉を残してしまうことが多いです😓 タンパク質はしっかり摂って欲しいなあといつも変えかけしてます。自分自身も心がけます。

りょうこさん、こんにちは☀ なるほど！！納得です。 歳をかさねても、お肉を食べれる人でありたいです。

理由を聞いて確かに～と思いました！ 肉を食べられる元気、エネルギーを備えておきたいです＾＾

体も卵子も精子もすべてタンパク質なので、しっかり摂っていきたいですね‼️

りょうこさん 母は痩せているので、お肉もしっかり食べないとと行くたびに言っています。 心筋梗塞をしたことがあるので肉系を食べることを気にしています…。バランスが大切ですよね(^^;)

ドキリ、私のことかと思いましたヽ(´o｀； 最近胃腸が弱っていて… そんなときはお魚の有り難さ美味しさを感じます🐟😌💓

バランスよく食べれるようセルフケアてってします！

骨も臓器もホルモンも体の全ての材料です。お肉を食べている高齢者がお元気なのは偶然ではなく心も体も材料であるたんぱく質が補充されているからなのですね。

良質なお肉も意識して取っていきたいですネ。