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継続するコツはこれだけでいい。スタート地点を決める。「1日○時間」じゃなく「○時から開始」。動き出すためのエネルギーを最小にして、走りながらチューニングしていく。朝活を始めるなら、起きる時間だけ決めればいい。起きれただけで大成功。内容は後からついてくる。ぼくはこれで1年以上継続中。
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