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【10月の過ごし方】 今のうちから秋冬の冷え対策していきましょうね。 体を温めること、血行改善に潤いケアも取り入れ、胃腸の働きを整えて元気よく生活しますよ。 体を温める生姜、カボチャ、人参 元気を養う牡蠣、サンマ、サバ、イモ類 潤い補給にナシやブドウもお勧めですよー pic.x.com/vgdm7tg9qi

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土屋幸太郎@土屋薬局|山形県東根市@tutiyak

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かぼちゃ1cmほどの薄切り・玉ねぎ薄切り・厚揚げ縦3,4等分からの5mmくらいの薄切り これをだしの素と煮て西京みそを溶いた味噌汁 あまりにも最強🤤🫠

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