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排便時に出そうと「いきむ」方も多いと思います。 これ・・・ あまりよくありません。  関連記事  身体が歪みと便秘 排便に関する誤解blog.fitnessfield.jp/misunderstandi… #歪み

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パーソナルトレーナー  野上 鉄夫@kireiniyaseru_n

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