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遮光カーテンは導入してるんですけど、寝れない時は寝れないんすよね🥹 その割に9時とかに寝落ちする日もあったりして🥺 夜のブルーライトはスマホ依存症にはキツイですが意識してみますありがとうございます🙏

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禁酒を禁止ひじきさん@hijyy06gg

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