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書籍:科学でわかった正しい健康法② 体に悪い食べ物 人工甘味料 体の代謝機能を阻害する。 本物の糖質が入っても体が反応せずに代謝を上げる準備をしなくなる フルーツジュース 食物繊維が入っていないものは砂糖を食べているだけなので体に悪い、糖尿病になる
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