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知らない人が多すぎる。ダイエット失敗の原因は、8割がストレス。 ダイエット成功にはストレス管理がとにかく大事。 ・リラックスタイム ・良い睡眠 ・朝日を浴びる ・深い呼吸 ・人やペットの喜ぶことをする ・ストレス耐性をつける栄養素を摂る ことを、ダイエット中は特に心がけて! pic.x.com/tvsh7kbfqd

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ヒロコさん/元医療機関勤務のボディメイク専門家@BEAUTEINsoymilk

みんなのコメント

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こんにちは❤️ ストレスがあると本当に痩せにくいのですごくわかります!いかにストレスを減らすか?が大事ですね😊

純子|太り方を忘れるダイエットマインドコーチ@j_dietmind

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おはよう☀🙋❗ストレス管理必要なんですね🤔

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ヒロコさん ストレス溜まると暴食しやすくなりますし、体脂肪も落ちにくくなりますよね!

とむ|ダイエット実践家@tom_graduate

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