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「体硬い人」「姿勢悪い人」「睡眠不足の人」がマジで多すぎる!でもこの人達のほとんどは普段家事や仕事や子育てをめっっっちゃ頑張ってるから自分の体を労れてないだけ!毎日ちょっとずつ自分の体労ってあげたら体軽くなってきて「腰痛」「坐骨神経痛」も消えてくるからマジでこれやってみて! pic.x.com/nvkz0pr3ev

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ストレッチ整体師とも先生|美と健康を作る@seitaiintomo

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