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昨日は #ウイニングロード 第11回目中学生クラスを担当し、レースをイメージして取り組んでもらいました。 夕食はカボチャとレーズンのサラダ、ツナと白菜のうま煮 かぼちゃはβカロテン、食物繊維、ビタミンEが豊富で、ビタミンEは血行促進による冷え性軽減で寒くなるこの時期にピッタリ🎃 pic.x.com/wejc7nnarb

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谷 順成 / Junsei Tani@tanipuest8

みんなのコメント

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栄養バランス抜群。コースター、🚴なんですね。おしゃれ🥰

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