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昔から内科でコレステロール値が高いと言われ続け、コレステロール値を下げる薬を飲んでいる。 脂質の摂取量を減らしたらコレステロール値は普通まで下がった。 次は飽和脂肪酸の摂取量を減らすように意識してみよう。

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