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【プッシュアップ】 女性でもやり方を工夫すれば腕立てだってメニューに入れる事ができます。 胸、二の腕に効くトレーニングとしてオススメです👌 パーソナルトレーニングなら目的目標に合わせたメニューでトレーニング初心者でも安心して出来ますよ😊 #二の腕引締め #バストアップ #女子トレ pic.x.com/mqrladgixn

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