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今日もジム終わりました。 とりあえずアップとしてチェストプレスを100回。 次に時速10kmでランニングしようと始めましたが、早々に脹脛攣りかけました😭 運動不足?水分不足?すぐ脚攣りそうになるのホント勘弁💦これじゃスピード上げて走れないよ

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みんなのコメント

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ジム活までお疲れ様でした✨ 疲れていたのかもよ🥲 走る前にはストレッチや脚伸ばしたり股関節動かしてから走ると意外といけるよ☺️

レオナ プロスペリティ新宿所属💪筋肉痴女格闘フェチプレイ@LeoleoReonana

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