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夜練は筋トレ後の15km🏃 朝練に続き体が軽く感じたのは実際に軽くなったから? 今日の今日まで恩恵を感じてなかったけど、効果が出てきたかも。 大会前のトレーニングは明日で一旦終わり。金曜は疲労抜いて土曜本番。 長かった。。。 ラスト1日頑張ろう🐷 #sff pic.x.com/9vsalwstfn
メニューを開く夜練は筋トレ後の15km🏃 朝練に続き体が軽く感じたのは実際に軽くなったから? 今日の今日まで恩恵を感じてなかったけど、効果が出てきたかも。 大会前のトレーニングは明日で一旦終わり。金曜は疲労抜いて土曜本番。 長かった。。。 ラスト1日頑張ろう🐷 #sff pic.x.com/9vsalwstfn
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