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運動してますか?定期的な運動は心の健康を高めるために非常に効果的。運動をすると、エンドルフィンと呼ばれる「幸せホルモン」が分泌され、気分が改善される。特に、有酸素運動やヨガはストレスを軽減し、心をリフレッシュする効果があるんだ。適度な運動は心にもいいんだ。 pic.x.com/0emyerax1v

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Counselor.Taka🍥妻とのわだかまりを無くす専門家@naonetweb

みんなのコメント

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無敵の運動習慣で バッキバキです! 押忍!

勝利|50代!無敵の人生哲学で逆境に打ち勝つ!@seiyujuku

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心にも体にも良いなら、やるしかないですよね😆💪✨

にしおか@ケア家族専門カウンセラー@keizenan

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いつもありがとうございます😊幸せふおるもんだしまくります☺️

つぐ@パワハラ回避のコミュニーション@yoshitsuguo0119

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たかさん、運動の重要性、その通りですね! エンドルフィンの力は素晴らしく、心身共にリフレッシュされます。少しの時間でも運動を取り入れていきます😊

かつ | コーチング起業・副業ビジネスコーチ@glipthefuture

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たかさん、おはようございます! どんな一日でも、最初の一歩が大切。 しっかりと踏み出していきましょう! 本日もよろしくお願いいたします。

しおちゃん@夢や目標を一緒に考えるサポーター@ken12035

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運動は大事ですから、 やらなきゃいけませんね。 健康のために、 運動は必要ですから。

和泉葵@kandakeiko98

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はい、運動はいつもやってます🙋‍♀️

和泉葵@kandakeiko98

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運動はもう私のルーティンですからさ

和泉葵@kandakeiko98

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おはようございます

和泉葵@kandakeiko98

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