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アルコール飲まなかった翌朝は身体が軽い😊 今朝は、茹でキャベツの野菜サラダ、オクラ納豆、残りの肉じゃが、ナス、玉ねぎ、じゃがいも、長ネギの味噌汁、漬物はきゅうり、茄子、茗荷の浅漬け、ご飯は新米🍚 在宅テレワークの会議の合間にチョコっとchocoZAP行きます🏃‍♂️ 本気で身体改造に取組中☺️ pic.x.com/buvxc0kfor

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