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筋トレも、最初は腕立て伏せ（プッシュアップ）やプランクからでもいいし、布団の上で寝る前に少しゴロゴロ動くだけでもいいんですよね 資格も、最初はMOS資格でも何でも良いわけです 千里の道も一歩からなんですよねえ… x.com/bodyplanner202…
メニューを開く資格の参考書を読んで 1つ1つ資格を取っていく方が 着実に幸せになれそう 食べ物に気をつけて 筋トレ毎日する方が 少しつづ健康になれそう オカルト医療の前に、標準治療をいくつか受けましょう とも似ている話 x.com/chome2xx/statu…
みんなのコメント
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本当に良い話は 1〜3ヶ月かかって変化が始まって 10年かかって1つの形にまとまる くらいの時間の流れな感じはします 根気、根性、根を生やして続けるのが大事ですが 言ってる自分でも、大変だなぁと嘆息します が、即席で出来る事は、なかなか無いですからね
