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今日は10時間くらい寝たのだが、睡眠に対して真剣に向き合うというのは今日みたいに無計画に眠り散らかす事ではなく、質の高い睡眠を計画通りに取るために就寝までの活動に精力的に取り組む事ではないのか?

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ユン🍄@CXN_41

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