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ヨガ初心者でも安心! 簡単ながら効果的な「ワニのポーズ」に 焦点を当てています このポーズの何がすごいのか、 どういった効果があるのか、 そして具体的にどうやって行うのかを わかりやすく解説しました 今すぐチェックしてみてください☝️ livingyoga1.com/crocodile-pose/ pic.x.com/sb5abjzdda

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ジュン|好きな自分で生きるヨガ講師@jun_lune1

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