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THESE Push Ups Will Change Your Entire Upper Body youtu.be/WwfDKhEuiT4?si… @YouTubeより （※音出ます、注意） 腕の間を、極端に狭めたり、極端に広げると、 腕立て伏せは、特定の筋肉を異常に疲労させる、 という話と、 身体を壊さないように、 やってはいいけない運動の話。
メニューを開くTHESE Push Ups Will Change Your Entire Upper Body youtu.be/WwfDKhEuiT4?si… @YouTubeより （※音出ます、注意） 腕の間を、極端に狭めたり、極端に広げると、 腕立て伏せは、特定の筋肉を異常に疲労させる、 という話と、 身体を壊さないように、 やってはいいけない運動の話。
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