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計1000回(100回×10セット)できるとは完全に筋持久力系の負荷ですが、ここまで筋肥大する事例があるとは体質の要素があるとしても夢がありますね☺️ 【唖然】腕立て伏せのみでこんな大胸筋になるの!? 衝撃の自重トレーニングを初公開! youtu.be/7Dcbvsvts4g?si…
メニューを開く計1000回(100回×10セット)できるとは完全に筋持久力系の負荷ですが、ここまで筋肥大する事例があるとは体質の要素があるとしても夢がありますね☺️ 【唖然】腕立て伏せのみでこんな大胸筋になるの!? 衝撃の自重トレーニングを初公開! youtu.be/7Dcbvsvts4g?si…
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