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睡眠中に起こる結合組織の回復プロセス 炎症の抑制 質の高い睡眠は、体内の炎症反応を抑制する効果があります。これは、過度のトレーニングによる慢性的な炎症を防ぐ上で重要です。…

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TBC@スポーツ専門/深層筋膜治療/コンディショニング@TBC_7110

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