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9/26(木) 朝シャワー浴びたあと測って46.3kgくらいだった気がする! 朝 ✿ チーズトースト 夜 ✿ ご飯、ピーマンの肉詰め(3つ)、きんぴら、レタスサラダ、キムチ

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み る@mil_diet

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