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いくら代謝が高くて運動してるといっても2770kcal毎日摂るのしんどいかも。。 しかもPFCバランス気にしながら高いカロリー摂ろうとするとめちゃ量が多くなるからなかなか難しい。 pic.x.com/vrqbfo0ews

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