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PFCバランスについて質問頂いたので〜 糖質制限して炭水化物を抜いていた初心者さんや、筋トレがっつりやってる人はこの辺りが良い気がします! 20:25:55 そしてゆくゆくはここまで持っていけたらいいな〜 15:25:60 女性が脂質(F)を減らし過ぎるのはリスクが大きいから要注意!
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