ポスト
自分の場合、カロリーとPFCバランス完璧じゃなくてもある程度徹底したら変わり始めました。ここを結構適当にやってた時期はダメダメでした…😂
メニューを開くみんなのコメント
メニューを開く
僕も1年半前からダイエット始めて体重は13kg落ちたんですが横っ腹と頬肉が落ちなくてめっちゃ苦戦してるんですよね… カロリーは頭の中で計算しつつも普段からアイスとか食べてるので、そういうのまでやめないとここまでは落とせないのでしょうか…?
自分の場合、カロリーとPFCバランス完璧じゃなくてもある程度徹底したら変わり始めました。ここを結構適当にやってた時期はダメダメでした…😂
メニューを開く僕も1年半前からダイエット始めて体重は13kg落ちたんですが横っ腹と頬肉が落ちなくてめっちゃ苦戦してるんですよね… カロリーは頭の中で計算しつつも普段からアイスとか食べてるので、そういうのまでやめないとここまでは落とせないのでしょうか…?