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アラフィフにしては運動結構してる方だと思うが食べるの大好きだから痩せない(苦笑)友人のサロンに骨盤底筋が鍛えられる「ビジリス」という画期的なマシン(椅子)が導入されたので毎週のってみる。血流が良くなる、自律神経が整う。色んな効果が期待される。ぽっこりお腹に効くのか乞うご期待。 pic.x.com/lywj6mtclb
メニューを開くアラフィフにしては運動結構してる方だと思うが食べるの大好きだから痩せない(苦笑)友人のサロンに骨盤底筋が鍛えられる「ビジリス」という画期的なマシン(椅子)が導入されたので毎週のってみる。血流が良くなる、自律神経が整う。色んな効果が期待される。ぽっこりお腹に効くのか乞うご期待。 pic.x.com/lywj6mtclb
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