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今日も背骨動かそう。 x.com/fuka_physis/st…
メニューを開くfuka|HSP・緊張・不安・疲れやすい人のための【神経ケア&セルフ整体教室】@fuka_physis
背骨、肋骨がしなやかに動くと、 ◎呼吸が深くなる ◎姿勢改善 ◎首、肩こりの改善 ◎腰痛の予防 など多くの効果がある。 また、体幹から動けるとあらゆる動きが楽に、効率的になる。 現代の生活では肋骨がかたくなりやすい。 こまめに動かしてしなやかさを保とう。 pic.x.com/36nwcfkc02
今日も背骨動かそう。 x.com/fuka_physis/st…
メニューを開く背骨、肋骨がしなやかに動くと、 ◎呼吸が深くなる ◎姿勢改善 ◎首、肩こりの改善 ◎腰痛の予防 など多くの効果がある。 また、体幹から動けるとあらゆる動きが楽に、効率的になる。 現代の生活では肋骨がかたくなりやすい。 こまめに動かしてしなやかさを保とう。 pic.x.com/36nwcfkc02