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皮膚筋炎8年目に突入の私は①ゆっくり寛解を目指す ②希望を持ち続ける(一喜一憂しない) ③情報過多に陥らない事 ④脳をリラックス➡️身体をリラックス ⑤疲れを感じたらとにかく横になって休む 体調は波があるけど大丈夫‼️自分のパワーを信じてね 特に③大事‼️一度、得た情報を空にしてみたら？
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5項目、、ぜんぶだめかも。。今の私💦 ゆっくり、って言いつつ、さっさと治したいって思っちゃってるし、得た情報はすぐとり入れたいと思っちゃうし、、せっかちで欲張りだ。。自分のパワーを信じるって良いですね！！休んでる時間を無駄と思わないようにします。いつもありがとう( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
