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まりこ先生ヨガ ・朝の寝たままヨガ5分 ・肩甲骨各面ヨガ12分 ・短時間でどんどん体を引き締める脂肪燃焼フロー13分 (これしんどすぎて、途中でちょっと休憩) 初心者メニューなはずなのに。。

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🍎リコ🍎@tabibito_diet

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