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・食べない物→外食、菓子パン、スナック菓子、麺類、デザート ・飲み物→水、無糖コーヒー、お茶のみ ・減らすもの→ごはん(お茶碗0.7杯まで)食パン(1枚まで) みたいな感じやけど、振り返ったらよくこんなんできてたわ我ながら。

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こっぺ🍑太郎@LT@coppe_peco

みんなのコメント

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『外食、菓子パン、スナック菓子、麺類、デザート』を摂らへんの、ホンマに拷問やとおもう。我慢するには愛しすぎてる。

おぞけ ぞけお@oh_zo_ke

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一人暮らしやと、いろいろ難しいんよな… 飲み物はお茶と水ばっかりにしたけど あと22時以降には食べないとか

NU(ぬ)@よし@nurupoding

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