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『外食、菓子パン、スナック菓子、麺類、デザート』を摂らへんの、ホンマに拷問やとおもう。我慢するには愛しすぎてる。

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おぞけ ぞけお@oh_zo_ke

みんなのコメント

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あと、お菓子はどうしても食べたくなるから食べるときは ビーノやさやえんどうみたいな豆系スナックやと糖質低いからマシやで。SUNAOシリーズのクッキーは味もいいし糖質低いからオスス。

こっぺ🍑太郎@LT@coppe_peco

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「ごはんが進む〇〇」を意識的に避けることか大事やで。あと無糖の炭酸水飲むと食欲抑えられる。 麺類がだめってわけじゃないけどごはんとパンよりめちゃくちゃ糖質多いんよなあいつだけ。パスタ食うならピザ食ったほうがマシやねんて。

こっぺ🍑太郎@LT@coppe_peco

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