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など思いつつ、今日は背中と肩、上げる方は重さ増やすだけだけど下げる時に負荷を感じる意識しなきゃだなあ、なんか器具を動かす時部分的に重量に合ってない、軽くしないと動かせない動きが必要な場所がある感じ

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ペンギンさん@kWXnQyRszk83688

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