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何をやってもいいけれど 無理はしない これを守れる人が殆どいないのが問題ですよね 無理しないと何もできなんだよ！って方もいらっしゃる だから無理はしてもいいけど、無理はし過ぎないで！ って伝えるようにしてる 無理して壊れちゃったら元に戻らないものも、あるんだよ… 自分を大事にね…😢 x.com/tomotinotuitta…
メニューを開くしたいけど出来ないという人は、とにかくやる、just do itですよ やれば慣れる、慣れれば上手くなる、上手くなれば早くなる、早くなればもっとやれる そして無理はしない事 体調は全部の土台ですからね、基本は食事と睡眠と運動、おいて行かれそうな怖さは脇に置いて、ゆっくり食べてちゃんと寝る勇気
