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AM4:16起床。室温25.0℃。血圧、至適血圧。体重、減量。朝食、ご飯、納豆、味噌汁。昼食、食パン、菓子パン、野菜サラダ、豆乳。カラオケが趣味。ジャンル、歌謡曲。好きな歌手。大月みやこ、秋元順子、瀬川瑛子、中村美津子、香西かおり、長山洋子、伍代夏子、藤あや子。 pic.x.com/yxx2hr0l3y
メニューを開くAM4:16起床。室温25.0℃。血圧、至適血圧。体重、減量。朝食、ご飯、納豆、味噌汁。昼食、食パン、菓子パン、野菜サラダ、豆乳。カラオケが趣味。ジャンル、歌謡曲。好きな歌手。大月みやこ、秋元順子、瀬川瑛子、中村美津子、香西かおり、長山洋子、伍代夏子、藤あや子。 pic.x.com/yxx2hr0l3y
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