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多分、普段ウォーキングしているので 足腰は大丈夫だと思いますよ あとは軸を作る体幹を鍛えてみてはいかがでしょうか

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みんなのコメント

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ありがとうございます。良い時もあるのですが、これが続かなくて。体幹を鍛えるトレーニング、考えてみます😊

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