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#悪習慣 とは怖いもので、若いから大丈夫でもどんどん無理になる。食べ過ぎ、食べものがめちゃくちゃ、食べる時間などの食べ方を何も考えていない。これでは病気に至るだろう。良い習慣を身につけよ。

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tono|ワクワク本質思考整理(一度死にかけた僕が実践する人生論)@tonowaku2

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健康についての内容に偏ったが、不健康は時間の無駄。 充分気をつけよ。 毎日の良習慣の積み重ねが大切。 食事、水分、運動、睡眠、会話(他者との交流)、ストレス回避をうまく回せ。

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