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歩き始めて20分でセロトニンの分泌が始まる。 朝の通勤・通学に20分の『ウォーキング』を取り入れるだけで、ストレスに強い自分の心を作ることができる。

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結🎀@趣味を共有したいฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)@AnnChapman44584

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