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今日から10月ですね🍂 季節の変わり目、体調を整えるために大切なことは?バランスの良い食事と十分な睡眠が鍵🔑✨ 栗やカボチャなど秋の食材を楽しみながら、心も体も健康に🍠🍎 #健康生活 #秋の味覚 #季節の変わり目 #ヘルシーライフ

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さけぱんだ@ゆる健康マニア×ライター×小足@sakepanda

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