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【本日のランニング】 ポイント練習 →400m×5+2km →85.87.85.86.83+8:26 昨日の右腰の違和感を考慮して、7割程度の出力で走った。 違和感も消えて問題なく走ることができ、身体に良い刺激が入って頭がスッキリした。

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近藤 裕二@ランニングトレーナー×治療家×ブロガー@NCT_RUN51

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