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こちら雨 少し良くなってる足首、ずっと休んでるレッスン。今までなら自宅バーレッスンやってた私。 筋トレする。 みなさまどうぞご安全に。 💛💙🤝❤️🪆💙 🇲🇲🇮🇷 #反戦#NoWar #нетвойне #ПротиВійни #侵攻反対 #Слава Україні Японці - з Україною. Ми вас підтримуємо. #StopPutin #Gaza #胡友平

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にじいろのことり💙💛🤝❤️🪆💙@PkVOtqVwkDiiLSa

みんなのコメント

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プールいいですよ!足首負担かからないので、ウォーキングとかからおすすめします。水中バーレッスンもいいらしい…けど、公共のプールでやる勇気なかなかでないです笑 いきなりバレエ復帰は意外と危ないので… ジャンプも水中だと着地衝撃ないから踏切だけ練習できたりしますよ〜

清水美紗都(Misato Shimizu)@mi5ato5himizu

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